Formation yoga Grenoble

J’ai voulu proposer un espace différent du cours hebdomadaire, peut-être un peu routinier et souvent trop court, afin de permettre à celles et ceux qui veulent aller plus loin d’approfondir leur connaissance du yoga. Prendre le temps de ralentir, de se donner son temps à soi pour explorer, écouter, chercher, expérimenter à travers soi, avec les autres, la pratique du yoga dans toutes ses dimensions.

Qu’est ce que cette formation yoga ?

L’idée est de se retrouver un jour par mois, pour approfondir la philosophie du yoga, de la pensée indienne, de générer des espaces de liberté, d’approfondissement de sa pratique, grandir dans son autonomie et dessiner l’architecture de son chemin de yoga.

Une aventure intérieure, résolument intimiste, soutenue par la force du groupe (pas plus de 8 à 10 personnes) pour nourrir le vivant en soi et autour de soi. Dans cette posture d’élève, faite alternativement de moment d’accueil (comme la parabole pointée vers le ciel étoilé ouvrant ses bras afin d’absorber tout ce qui vient à elle pour le métaboliser au travers de ses récepteurs et engager le processus de transformation), avec des moments de partage et de co-construction.

C’est un processus sur 10 mois, un temps long nécessaire et inhérent à toute transformation durable. Etre élève c’est accepter de se mettre en mouvement, d’interroger sa pratique, ses habitudes, ses croyances. C’est développer ses capacités d’écoute, d’observation, d’analyse, d’attention. Etre élève, c’est aussi être patient, doux, bienveillant envers soi, savoir rester curieux, souple.

Ma pédagogie

Je m’appliquerai au maximum pour que l’enseignement soit transmis selon les méthodes inspirées de l’intelligence collective, donc participative et peu descendante.

Ce parcours insiste sur la pratique personnelle et la compréhension individuelle du yoga. Les places sont limitées (entre 8 et 10) afin de garantir un accompagnement personnalisé.

L’objectif étant de vous offrir des espaces de connaissances, d’échanges afin d’enrichir votre pratique et de vous permettre d’avancer personnellement sur votre chemin de yoga, sur votre tapis et dans votre vie.

Le programme

programme-formation-yoga

Le matin : 3 heures de pratique : postures, souffle, sur la base d’un flow, constituent notre fil conducteur durant ces 10 mois, comme une balise, un repère.

L’après-midi : 3 à 4 heures :

  • histoire du yoga
  • approfondissement des postures : ajustement, variante…
  • pratique des pranayamas
  • maîtriser le souffle, augmenter sa capacité respiratoire, expandre son énergie.
  • philosophie du yoga à travers les textes anciens, les lectures diverses
  • initiation à la méditation
  • questions/réponses sur la pratique, sur le chemin personnel
  • pratique de fin de journée, suivie d’une méditation ou d’une relaxation

L’enseignant

IMG_2047

Je suis Emmanuel Poirot,
formé à l’Asthanga yoga à l’école YAMA d’Aix en Provence de 2021 à 2023.

Depuis 2015, je pratique en tant que thérapeute psycho-corporel, intervenant en thérapie individuelle, en couple et familiale.

Avant cette période, j’ai suivi une formation de 4 ans à l’École de yoga d’Evian affiliée à la FIDHY.

Depuis 2018, je suis également animateur de groupes de Constellations Familiales.

Plus d’informations sur la formation

Les prérequis pour suivre cette formation

Pratiquer le yoga (tous types de yoga) depuis au moins un an. Avoir vérifier que l’enseignement proposé soit compatible avec le projet recherché. S’engager à pratiquer plusieurs fois par semaine chez soi.

L’engagement

L’engagement financier et présentiel se fait sur une session complète à savoir : 10 journées (des samedis) + 2 jours et demi en week-end en février. Des lectures et exercices peuvent être proposés en cours de formation. Le désir d’entrer dans une pratique régulière est nécessaire avant de s’inscrire. Le suivi des cours régulier est recommandé en dehors des journées de la formation.

Le lieu et horaires

Les 10 samedis + le week-end en février, se dérouleront à Casayana yoga – 36 rue Parmentier Grenoble.
Les journées des samedis sont continues de 9h à 17h, prévoir le déjeuner qui peut être pris sur place.
2024 : samedi 13 avril / samedi 25 mai / samedi 8 juin / samedi 6 juillet / samedi 31 août / samedi 28 septembre / samedi 19 octobre / samedi 23 novembre / samedi 14 décembre
2025 : samedi 18 janvier / week-end 24-25 février

Matériel nécessaire

  • tapis de yoga
  • nourriture légère
  • cahier et feutres

Budget à prévoir

Coût total de la formation comprenant les 10 samedis + week-end en février = 1062€.

Possibilité de régler en plusieurs fois. A discuter au moment de l’inscription avec Emmanuel Poirot.

Comment s’inscrire ?

Contactez moi au 06 82 95 33 95, en semaine aux horaires de bureau.

Je vous enverrais un document d’inscription par mail qu’il faudra me retourner signé avec un chèque de 200€ à l’ordre de : Emmanuel Poirot Centre Arc en ciel, 7 place G Rivet 38000 Grenoble.

Les arrhes ne sont pas remboursables. La formation est réglable dans son intégralité même en cas d’arrêt en milieu d’année. S’engager à régler l’intégralité de la formation avant le 5 mars 2024. Le paiement peut se faire en plusieurs fois.