Thérapie individuelle
psycho-corporelle
En séance individuelle, je vous aide à passer une période difficile et à vous libérer de ce qui vous encombre :
burn-out, séparation, épuisement, relation affective difficile, manque de confiance en vous, etc…
Dans mon cabinet sur Grenoble, je vous accompagne avec ma méthode qui combine l’approche psychologique et des techniques corporelles, comme le massage du ventre (Chi Nei Tsang), les Constellations familiales, des relaxations profondes…
Ainsi, la travail thérapeutique est accéléré, agissant sur votre état mental, émotionnel, physiologique et physique.
Thérapie de couple
à Grenoble
Pafois, on n’arrive plus à se comprendre, à se faire entendre, voir même à s’écouter. Le couple est au bord de la rupture.
Tous les couples connaissent des périodes difficiles.
Rétablir rapidement un dialogue constructif est important, créer des esapces où chacun peut exprimer et déposer ses ressentis est un préalable.
Faire appel à un professionnel de l’accompagnement vous apportera des solutions concrètes pour revenir vers de véritables échanges et de rétablir les liens et la complicité du couple.
Ashtanga yoga
C’est un yoga traditionnel dynamique, à la fois engageant et méditatif, qui était enseignée par Sri. K. Pattabhi Jois.
- La synchronisation du souffle et du mouvement [le Vinyasa], qui élève notre niveau d’énergie, nous permet d’entrer dans un état méditatif
- Un enchaînement codifié des postures [Les Asanas] adapté et progressif. Chaque Asana est l’opportunité unique de se plonger dans une écoute intérieure
Hatha yoga
Une combinaison de postures enchaînées dans une rythme posé, pour être présent à la dynamique du mouvement et à l’énergie déployée. Une pratique tonique, équilibrée, en souplesse.
Petit à petit le corps se renforce et s’assouplit. Travaillant l’action juste pour vous dans votre recherche de l’équilibre de « l’effort dans le confort ».
