_edited_edited.jpg)
FORMATION
Samedi 10 et dimanche 11 juin
Burn-out : la boîte à outils
Vous avez fait un burn-out, vous soupçonnez d'être au bord ou vous êtes après le cyclone. Qu'il soit professionnel, parental ou relationnel, au-delà de l’urgence d'une prise en charge médicale adaptée, il va falloir aussi :
- se comprendre
-
penser une nouvelle autonomie
-
s'outiller pour le reconnaître
-
agir pour en sortir
-
puis savoir l’éviter
Programme prévisionnel :
Ateliers pratiques en groupe :
-
explorer les signes corporels précoces ; évaluer sa "bonne" intensité physique et mentale ; trouver ses repères ; etc...
-
Approches théoriques : histoire, dernières études, statistiques, état des connaissances ...
-
Outils autonomisant de relaxation et de soulagement du stress
-
Possibilité de suivi individuel post-formation
Magali Bazi
Formatrice en Accompagnement du lien familial et en Organisation du travail pendant 15 ans.
Formation universitaire en sociologie et en philosophie.
Emmanuel Poirot
Thérapeute psycho-corporel en Qi gong thérapeutique (Chi Nei Tsang), constellations familiales. Enseignant de yoga depuis plus de 10 ans