
FORMATION
Samedi 10 et dimanche 11 juin
Burn-out : la boîte à outils
Vous avez fait un burn-out, vous soupçonnez d'être au bord ou vous êtes après le cyclone. Qu'il soit professionnel, parental ou relationnel, au-delà de l’urgence d'une prise en charge médicale adaptée, il va falloir aussi :
- se comprendre
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penser une nouvelle autonomie
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s'outiller pour le reconnaître
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agir pour en sortir
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puis savoir l’éviter
Programme prévisionnel :
Ateliers pratiques en groupe :
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explorer les signes corporels précoces ; évaluer sa "bonne" intensité physique et mentale ; trouver ses repères ; etc...
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Approches théoriques : histoire, dernières études, statistiques, état des connaissances ...
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Outils autonomisant de relaxation et de soulagement du stress
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Possibilité de suivi individuel post-formation


Magali Bazi
Formatrice en Accompagnement du lien familial et en Organisation du travail pendant 15 ans.
Formation universitaire en sociologie et en philosophie.
Emmanuel Poirot
Thérapeute psycho-corporel en Qi gong thérapeutique (Chi Nei Tsang), constellations familiales. Enseignant de yoga depuis plus de 10 ans