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FORMATION

Samedi 10 et dimanche 11 juin

Burn-out : la boîte à outils

Vous avez fait un burn-out, vous soupçonnez d'être au bord ou vous êtes après le cyclone. Qu'il soit professionnel, parental ou relationnel, au-delà de l’urgence d'une prise en charge médicale adaptée, il va falloir aussi :

  • se comprendre
  • penser une nouvelle autonomie

  • s'outiller pour le reconnaître

  • agir pour en sortir

  • puis savoir l’éviter

Programme prévisionnel :

Ateliers pratiques en groupe :

  • explorer les signes corporels précoces ; évaluer sa "bonne" intensité physique et mentale ; trouver ses repères ; etc...

  • Approches théoriques : histoire, dernières études, statistiques, état des connaissances ...

  • Outils autonomisant de relaxation et de soulagement du stress

  • Possibilité de suivi individuel post-formation

téléchargement.jfif

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06 82 95 33 95

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Magali Bazi

Formatrice en Accompagnement du lien familial et en Organisation du travail pendant 15 ans.

Formation universitaire en sociologie et en philosophie.

Emmanuel Poirot

Thérapeute psycho-corporel en Qi gong thérapeutique (Chi Nei Tsang), constellations familiales. Enseignant de yoga depuis plus de 10 ans

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